Thiền Minh Triết đem lại ngay nhiều lợi ích không sao kể hết được, cả hữu hình và vô hình. Trước nhất và trên hết là một thực tại an lạc nội tâm sẽ xuất hiện và mọi điều kì diệu, mọi lợi ích đều bắt đầu từ nguồn gốc này. Xin nêu một số lợi ích ở mức bình thường, nhưng cần thiết với mong ước đời thường trong thời gian đầu thực hành, coi như là phần thưởng khuyến khích người thực hành sống Minh Triết.
Bìa số chuyên đề
Trang chuyên mục Thiền và cuộc sống
1. Giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe
Trạng thái đầu óc con người liên quan mật thiết đến tình trạng sức khoẻ cơ thể. Nó có sức mạnh gây ra bệnh tật, làm suy yếu sức khoẻ (phát tác từ bên trong). Ngược lại, nó giúp cân bằng hay ổn định (trường hợp duy trì sức khoẻ dẻo dai), phục hồi và tăng cường sức khoẻ (trường hợp bị bệnh tật, bao gồm cả nguyên nhân từ bên trong lẫn bên ngoài).
Có ba nguyên nhân chính trong đầu óc gây nguy hại cho sức khoẻ. Thứ nhất là do cái đầu làm việc hay hoạt động quá mức mà hiệu quả không như mong chờ. Trường hợp này, áp lực của dòng suy nghĩ và các cảm xúc buồn lo, tức giận, không toại nguyện hoặc chưa vừa ý… gây ra các bệnh hiểm nghèo ở các cơ quan tim mạch, thận, gan, dạ dày, não bộ... Thứ hai là do cái đầu làm việc theo hướng tin vào kinh nghiệm chủ quan, đến nỗi tạo ra thói quen mà bản thân không chống nổi, đặc biệt là thói quen ăn uống theo khẩu vị không còn phù hợp với tình trạng cơ thể. Nguyên nhân thứ ba rất quan trọng là cái đầu không thật sự bình yên, do chưa hiểu chính nó nên không thể lắng nghe và thấu hiểu quy luật vận hành tự động của bộ máy huyền nhiệm của cơ thể mà tạo hóa ban. Tình trạng này dẫn đến bệnh hoạn cho cơ thể, đời sống tinh thần cũng dễ bị suy nhược, rối loạn.
Người thực hành Thiền Minh Triết, thì dễ khôi phục tính tự nhiên của đầu óc và cơ thể. Do vậy, sức khoẻ nhanh chóng được cân bằng hay ổn định, hồi phục và tăng trưởng.
2. Đem lại may mắn cho cuộc sống cá nhân và gia đình
Mọi người đều mong cầu may mắn cho cuộc sống cá nhân và gia đình. Khi trẻ, đầu óc hồn nhiên hơn nên may mắn tự nhiên đến nhiều hơn, đó là lí do hầu hết ai cũng có một thời may mắn trong đời. Qua thời gian, kinh nghiệm cá nhân tích tụ và phát sinh nhiều, rồi con người tin vào kinh nghiệm riêng ấy nên lực hồn nhiên của tạo hóa nơi đầu óc không còn đủ sức chiêu cảm may mắn, xui rủi lại dễ đến và đến nhiều hơn. Con người bắt đầu phải làm việc đổ mồ hôi, sôi nước mắt nhưng vẫn khó khăn, đối phó trăm bề và đầy phức tạp.
Bên cạnh đó, kinh nghiệm và cảm xúc xui rủi của những người chung quanh cũng ảnh hưởng xấu, làm cho bản thân thêm khó khăn hơn. Ngoài ra, sự vật, con người và hoàn cảnh luôn thay đổi, trong khi đó, cái đầu lại bám lấy kinh nghiệm cũ kĩ, cứng nhắc rất tai hại.
Nghe và thực hành Thiền Minh Triết, đầu óc, tâm hồn được khôi phục dần trạng thái tự nhiên và sức mạnh tự nhiên của đầu óc sẽ tái tạo sự may mắn. Thực hành lúc nào, hưởng lúc ấy. Người thực hành thường xuyên, sẽ sống trong từ trường may mắn đến cuối đời.
Do trạng thái đầu óc bình yên mà phát triển trí sáng, để nhìn thấy mọi việc tỏ tường. Từ đây, sinh ra cách ứng xử phù hợp với từng hoàn cảnh. Đặc biệt, nghe pháp âm và thực hành, giúp cái đầu trở về trạng thái bình yên sơ khai của nó. Sự bình yên này được kích hoạt bởi nhận thức thanh tịnh của đầu óc về chính nguồn năng lực bình yên sơ khai. Đây là khám phá đặc biệt mà tôi tình cờ trải nghiệm, như có sự sắp đặt, để chia sẻ với mọi người. Thực hành Thiền Minh Triết thông qua nghe pháp âm với các phương pháp cụ thể (sẽ đăng tải ở các kì tiếp theo), chắc chắn sẽ ngăn chặn được rủi ro, câu thông nhiều may mắn. Dù điều này hoàn toàn logic và khoa học, nhưng không dễ hiểu bằng đầu óc đơn thuần, chỉ sau một thời gian thực hành mới tự thấy rõ ràng.
3. Giúp hình thành nhân cách sống Minh Triết (thói quen bình tĩnh, tính chất minh mẫn)
Nhân cách Minh Triết hay tạm gọi là phẩm chất minh mẫn, khôn ngoan của con người, gồm hai phần là đầu óc hay tâm hồn minh mẫn bên trong và phong cách sống hiệu quả bên ngoài. Hai phần này đem lại giá trị sống chân chính và tạo sức chiêu cảm rộng lớn, ảnh hưởng tốt đẹp cho cá nhân và cộng đồng.
Phần bên trong là bộ não hoạt động chuẩn xác, hoàn hảo, hiệu quả, từ sự thấy đến các quyết định không lầm lạc. Để được vậy, phải thường nhận biết bốn tình trạng cơ bản trong đầu óc: nhận biết về tính biết của chính mình; nhận biết các ý tưởng đang xuất hiện khi đối cảnh hay nhớ tưởng về quá khứ; nhận biết đầu óc đang nảy sinh nhiều suy nghĩ từ ý tưởng; nhận biết các cảm xúc sinh khởi do suy nghĩ. Chỉ cần nhận biết và thường xuyên nhận biết rõ là được. Nghĩa là, chỉ cần luôn nhận biết (thấy rõ) các tình trạng ấy đang diễn ra trong đầu óc, chứ không cần điều chỉnh chúng. Sự nhận biết sẽ giúp bộ não trở lại tình trạng tốt và ổn định hơn. Song song với sự luôn nhận biết những tình trạng trên, trong đầu phải được xây dựng giấc mơ (ước nguyện) lớn cho quê hương, dân tộc được thế giới tôn trọng. Để thực hiện được, phải tập phát triển tình yêu của mình với dân tộc, quê hương. Tình yêu này sẽ mở ra tình yêu lớn với nhân loại. Cần biết rằng, tình yêu từ con tim nuôi dưỡng cái đầu và như vậy, cái đầu sẽ không hủy hoại con tim.
Phần bên ngoài là phong cách sống, phong cách hành xử mà người khác dễ thấy. Do tình trạng cái đầu tốt, ổn định nên hiện ra nét lạc quan trên gương mặt, thể hiện nụ cười hòa ái, dễ gây thiện cảm chung quanh. Phong cách đi đứng nằm ngồi thong thả, phong độ, tạo cảm mến và tôn trọng của mọi người. Từng cử chỉ, từ lời ăn tiếng nói (lời nói không bao giờ tiêu cực hay ủy mị, yếu đuối.) đến cái bắt tay… cũng thể hiện tính trong sáng, sự lộng lẫy của tâm hồn. Nói chung, bên ngoài thể hiện chất liệu sống bên trong cái đầu và con tim.
Tóm lại, khi thực hành Thiền Minh Triết sẽ phát triển sự sáng suốt, bình tĩnh, tâm hồn thoải mái, tạo ra nhiều cảm hứng hữu ích cho chính bản thân và cộng đồng.
4. Giúp phát triển tinh thần lạc quan thường xuyên trong cuộc sống
Người thực hành Thiền Minh Triết, thì cảm giác hài lòng, thoả mãn luôn hiện hữu, tạo ra sự lạc quan trong cuộc sống. Giúp tuôn chảy năng lực yêu đời, tỉnh táo và sáng tạo trước mọi hoàn cảnh, để bản thân thường thấy thoải mái hay toại nguyện với cuộc sống cá nhân và cuộc đời đầy phức tạp. Sáng tạo ra cách ứng xử rất tự nhiên với mình, với đời mà không nhọc công suy nghĩ.
Các phương cách thiền hay định tâm thông thường đang được phổ biến trên thế giới như quán âm thanh, hơi thở, tập trung tỉnh thức, tài chi hay khí công, yoga… chỉ tạm thời đem lại sự bình yên cho đầu óc lúc thực hành. Sau đó, đầu óc vẫn trở lại tình trạng bất an. Còn trạng thái thường hài lòng, mãn nguyện từ thực hành Thiền Minh Triết hiện hữu là do tính hiểu biết và tính thương cảm nhiệm màu có sẵn bên trong được kích hoạt, nên tác động rất đặc biệt đến não và giúp đầu óc người thực hành mở ra cái thấy đa chiều với thế giới chung quanh. Đặc biệt, nó tự thấy rõ ràng các trạng thái trong chính nó.
Tóm lại, do biết dùng nhận thức khởi động tính thấy biết và tính thương cảm, nên não thường hoạt động ở trạng thái tích cực, giúp người thực hành thấy biết thật rõ đầu óc mình, thấy biết rõ cơ thể và đời sống tinh thần của mình. Bên cạnh đó, người thực hành đồng thời thấy biết hay thấu rõ sâu thẳm cách làm việc của đầu óc, hiểu được bản chất thế giới rộng lớn. Những thấy biết đó đưa đến kết quả tự nhiên là sống hạnh phúc, tươi vui giống như mãn nguyện hoàn toàn cuộc đời mình, cách hành xử như sống trong đời lại tự do hoàn toàn với cuộc đời. Thật tuyệt vời!
5. Giúp chuyển hóa tình trạng bế tắc sang thuận lợi
Trong cuộc sống, mọi người luôn phải đương đầu với những khó khăn, nan giải mà đầu óc đã tận lực nhưng vẫn không hiệu quả hay đã thấy thất bại rõ ràng. Với các tình huống như vậy hay tương tự, người thực hành Thiền Minh Triết sẽ hợp nhất được sức mạnh vô hình màu nhiệm của trạng thái thấy biết, tĩnh lặng trong đầu óc với sức mạnh nhiệm màu tĩnh lặng tự nhiên của tạo hóa. Lực và luật của sự hợp nhất tự động chuyển hóa tình hình đang bế tắc sang thuận lợi (lực màu nhiệm này chỉ xuất hiện với người thực hành thường xuyên). Do đầu óc thông thường của con người không thể biết được bí mật màu nhiệm của sự chuyển hoá đó (vì không thể diễn giải hay mô tả bằng lời lẽ và chữ nghĩa), nên nghĩ là chuyện không tưởng. Nhưng thực tế, nhiều người đã thực hành và thu đạt kết quả kinh ngạc mà đầu óc không thể lí giải được, chỉ thấy và biết rõ kết quả vậy thôi.
6. Giúp trẻ em phát triển trí thông minh và khôn ngoan
Trẻ em có sẵn bản tính hồn nhiên, sự trong sáng, do chưa nhiễm nhiều kiến thức, kinh nghiệm của cuộc sống nên tiếp cận Thiền Minh Triết với tính tự nhiên, không bị vướng mắc khái niệm về thiền. Các em thực tập thông qua lắng nghe, hỏi – đáp và áp dụng hàng ngày, giúp phát triển tính tập trung học tập, kích hoạt khả năng quan sát và lắng nghe xung quanh, hay hỏi về những vấn đề đang diễn ra trong bộ não và cuộc sống bên ngoài, phát triển những thói quen tốt là lưu tâm, thắc mắc về bộ não của mình. Thiền Minh Triết tập cho các em tiểu học, nhất là trung học quan tâm đến sức mạnh tinh thần, tập thắc mắc về sự hình thành các ý tưởng trong đầu óc - điều vô cùng quan trọng, vì sẽ giúp các em đi thẳng vào trạng thái khai mở trí sáng và tính khoa học trong đầu óc mình.
Nhiều em từ 6 – 14 tuổi, ở trong cũng như ngoài nước đã thực hành và phát triển tính chú ý học tập tốt, đạt kết quả cao. Hàng ngày, các em biết cách ứng xử khôn ngoan, bình tĩnh, phát triển tính trách nhiệm với chính mình, biết cách cảm ơn và giúp đỡ cha mẹ, người giúp đỡ mình. Đặc biệt là các em biết cách tự bảo vệ sự trong sáng của đầu óc mình, bởi vì, càng ngày các em càng hiểu được tính chất của bộ não. Tất cả trẻ em thực hành đều đạt thành quả vậy. Với trẻ em, Thiền Minh Triết là phương pháp giáo dục rất giá trị, mang tính toàn cầu!
7. Cung cấp cho tuổi trẻ hành trang vào đời đầy tự tin và yêu đời
Giới trẻ thực hành Thiền Minh Triết là chuẩn bị đầy đủ hành trang bước vào đời tự tin nhất. Khi thực hành, đầu óc tuổi trẻ dần sáng tỏ, minh mẫn để biết rõ mục đích lâu dài và trước mắt mà bản thân cần theo đuổi, biết rõ cần ưu tiên làm gì và làm thế nào để có kết quả tốt nhất. Lúc đang học tại trường thì rất dễ đạt điểm cao và có nhiều sáng tạo trong học tập.
Thiền Minh Triết giúp tuổi trẻ biết phát triển trí chủ (sự thấy hay kiến thức riêng mình) bên cạnh phát triển kiến thức trong nhà trường. Do sự quan tâm phát triển trí chủ ngay lúc đang học, nên tuổi trẻ biết cách tiếp thu và phát triển kiến thức ở trường theo hướng chủ động và sáng tạo của trí chủ, để có lợi nhất sau tốt nghiệp. Vì nhận thức về phát triển trí chủ cùng lúc với kiến thức trong trường học, tuổi trẻ có khả năng sáng tạo trong đầu óc bức tranh cuộc đời mình với tính khoa học cao, gần gũi với thực tiễn. Trong bức tranh ấy, họ biết cái gì là mới và quan trọng nhất cho đời mình, để khi tốt nghiệp, sẵn sàng làm một cuộc đổi đời đầy tự tin và yêu đời bằng cách biến bức tranh thành hiện thực.
Thiền Minh Triết đơn giản, tự nhiên, rất dễ và được thực hành ngay lúc đang học tập. Việc thực hành giống như đang giải trí, nên không bị căng thẳng.
Thiền Minh Triết không phải là một cách thực hành tâm linh của tôn giáo nào đó, mà là cách giúp cho tính biết hay khả năng hiểu biết có sẵn tác động thật tốt lên não, làm cho não bộ hoạt động hoàn hảo và thường hướng về phát triển tình yêu với dân tộc, yêu đúng nghĩa chính bản thân, yêu cả nhân loại, yêu cuộc sống vốn đầy sinh động và phức tạp. Trong trường hợp hoàn hảo, tình yêu này giúp trái tim phát triển màu nhiệm, rộng lớn vô tận. Vì vậy, trí thấy biết của tuổi trẻ sẽ phát triển không thể ngờ được.
Người tuổi trẻ thực hành Thiền Minh Triết, chắc chắn sẽ phát triển trí thấy đa chiều rộng lớn; lòng trắc ẩn với dân tộc mình và thế giới chung quanh; phát triển lòng quả cảm cùng ý chí mãnh liệt cho cuộc sống riêng và dân tộc, gắn liền vinh quang với toàn nhân loại; phát minh những giấc mơ tuyệt hảo, để dẫn đường và làm động lực tích cực cho cả đời.
Nhiều bạn trẻ trong nước đang học phổ thông và đại học thực hành Thiền Minh Triết đã thay đổi lớn lao về cuộc đời và phong cách sống theo hướng hài lòng, yêu đời. Các bạn trẻ có thể tiếp xúc với những người rất trẻ trong Đại gia đình Minh Triết, để hiểu rõ thêm và được giúp đỡ thực hành.
8. Giúp phát triển phẩm chất lành mạnh và khả năng sáng tạo lạ kì trên tri thức chuyên môn
Tất cả người thực hành Thiền Minh Triết đúng cách sẽ phát triển các phẩm chất lành mạnh. Nhiều người đã thay đổi hẳn cái nhìn và cách cư xử theo hướng tiến bộ, ôn hoà, bình đẳng, công bằng, tôn trọng đời sống và nét riêng của người khác. Họ phát triển suy nghĩ tích cực và giảm tối đa suy nghĩ tiêu cực. Họ kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực, ăn nói ôn hoà, lịch sự, nhã nhặn. Đặc biệt, nhiều gia đình tránh được bất hoà, phát triển sự thương yêu, đoàn kết. Nhiều trường hợp từ một người thực hành, sau đó, cả gia đình lớn cũng thực hành và tạo sự thay đổi lớn. Gương này ngày càng được phát triển rộng, từ trong đến nước ngoài.
Đối với người đang có tri thức chuyên môn, Thiền Minh Triết giúp phát triển khả năng sáng tạo kì lạ trên lĩnh vực chuyên môn tương ứng. Mỗi người đang đảm đương vị trí xã hội, đều phát huy được kết quả đẹp nhất, do việc thực hành giúp con tim và cái đầu luôn hoạt động trong tình yêu thương rộng lớn và vô điều kiện.
9. Giúp người già sống và ra đi nhẹ nhàng, bình an
Các đặc điểm trong người lớn tuổi phổ biến nhất như cố chấp về những cái nhìn và đánh giá của mình; hay hồi tưởng và để dòng suy tư trở về quá khứ; thường có những cảm xúc lo lắng, băn khoăn, sợ hãi vì biết bản thân sẽ phải đối diện cái chết đang đến dần; lo lắng và thắc mắc sau cái chết là gì; lo lắng cho những người ở lại, làm cho người già luôn bất an, đời sống tinh thần rất nặng nề và dẫn tới sức khoẻ không ổn định.
Người già thực hành Thiền Minh Triết, sẽ ngộ ra được những điều đang trói buộc hay tra tấn đời sống tâm linh thật của mình. Từ đó, đầu óc trở nên như bầu trời trong sáng, không gợn bóng mây và sẽ phát triển những kiến thức riêng rất khoa học, rõ ràng về tâm linh mình: Hiểu thế nào là tâm linh chân thật; thấy khi ngừng hơi thở thì đời sống tâm linh chân thật sẽ như thế nào. Từ đó, chấm dứt các ý tưởng ảo huyền, lo sợ vu vơ và lúc ấy, đầu óc họ như đang ở trong một thiên đàng mà con người chưa từng biết tới. Kiến thức đặc biệt đó giúp họ có đời sống hết sức nhẹ nhàng và ra đi bình an khi thời điểm đến. Nhưng lưu ý rằng, những điều vừa nêu chỉ được hiểu trong quá trình thực hành.
Tóm lại, người lớn tuổi thực hành Thiền Minh Triết giúp phá tan lòng chấp, phá tan kí ức sâu dày, tận hưởng được những ngày tháng cuối đời êm đềm với cảm xúc yêu thương thuần khiết, ra đi thanh thản, nhẹ nhàng trong vinh quang sau một cuộc đời làm người!
10. Giúp người bị bệnh hiểm nghèo, đang khủng hoảng tinh thần bình tĩnh và thanh thản hơn
Người mắc bệnh hiểm nghèo thường bị khủng hoảng tinh thần do lo lắng về cái chết và hậu quả của nó, nên đầu óc giống như đang sống trong địa ngục. Thiền Minh Triết sẽ giúp họ nhìn thấy đời sống lành mạnh và hoàn hảo bên cạnh đời sống đang mang bệnh.
Nhờ Thiền Minh Triết với những phương pháp đơn giản như quan sát hơi thở, lắng nghe âm thanh chính mình, lắng nghe và hiểu tình trạng làm việc hay lo lắng quá đáng của đầu óc mình mà đầu óc người bệnh phát triển nhẹ nhàng hơn, giúp lưu thông máu huyết, tăng lượng oxy vào cơ thể. Thiền Minh Triết giúp người bệnh dần dần cảm nhận được con người màu nhiệm, không tật bệnh ngay trong cơ thể họ. Sự cảm nhận này vô cùng quan trọng, vì nó tạo ra sức mạnh tâm linh vĩ đại để người bệnh chấp nhận thực tại của cơ thể. Người bệnh thường đưa đầu óc mình về con người màu nhiệm huyền bí đó, thì sức mạnh tâm linh có khả năng khôi phục dần sức khoẻ, cân bằng được cơ thể, để cơn bệnh hiểm nghèo thuyên giảm, vượt thoát sự đau đớn thể xác do bệnh tật hành hạ. Bí quyết này đã giúp rất nhiều bệnh nhân vượt qua được cơn bệnh hiểm nghèo. Trường hợp không vượt qua được, thì bí quyết giúp họ ra đi mãn nguyện, và những người thân cũng cảm nhận được sự an lạc lạ kì khi không may người thân mất. Một trong những người áp dụng thành công bí quyết này là Hiền giả Minh Triết Tuệ Từ (Nguyễn Hồng Công, cô gái mắc bệnh thận rất hiểm nghèo, hiếm thấy, phải chạy thận nhân tạo đăc biệt, để lại cho đời một biểu tượng nụ luôn lạc quan, yêu đời, tràn đầy sinh lực sống, tác giả của “Khát vọng sống để yêu”, “Ở trọ trần gian” và “Nụ cười ở lại”), mà nhiều người đã biết.
Thiền Minh Triết là phương pháp kì diệu trên thế gian cho người mang bệnh hiểm nghèo tìm hiểu, thực hành, khi điều trị và an dưỡng. Chí ít, cũng có tinh thần lạc quan, sức sống tươi mới và để lại yêu thương cho đời, an vui tự tại lúc ra đi.
11. Giúp cho người khiếm thị sống lạc quan
Người khiếm thị không có khả năng nhìn thấy bên ngoài bằng mắt thịt, hay bị gieo vào tâm trí những ý tưởng về “nghiệp chướng”, “nhân quả”, “quả báo”… nên thường sống bi quan, khép mình và có thành kiến không tốt với người khác.
Nhiều người khiếm thị đang thực hành và sống rất lạc quan, tự tin. Họ phá bỏ những quan niệm sai lạc về “nghiệp chướng”, “quả báo”, cũng như những ác mộng ảo huyền về kiếp trước kiếp sau. Từ đó, khai thông dòng tâm thức và tự biết kích hoạt, sử dụng tốt hơn khả năng thấy biết qua các giác quan còn lại như sự nghe và hiểu qua tai, hiểu vị qua lưỡi, hiểu mùi qua mũi và cảm giác qua làn da.
Điển hình là gia đình khiếm thị ở Tuy Hoà (hai vợ chồng và cậu con trai), sau thời gian ngắn thực hành đã không còn mặc cảm, biết phát triển khả năng của các giác quan còn lại. Đặc biệt, họ biết hồn nhiên thưởng thức cuộc sống, yêu đời và làm điều lợi ích cho người khác như hoặc hơn cả người không khiếm thị. Cậu con trai tuy nhỏ tuổi nhưng rất yêu âm nhạc và đã sử dụng thành thạo nhiều nhạc cụ như là phương tiện phục vụ cuộc sống. Người khiếm thị thực hành Thiền Minh Triết, sẽ giúp cuộc đời thay đổi hoàn toàn, theo hướng sống có ích, giá trị và tươi vui!
Kì tới: Nội dung thực hành Thiền Minh Triết
Bài 1: Phương pháp quan sát hơi thở.
No comments :
Post a Comment